预警！脑梗一触即发，医生提醒：有这4个症状再不调就晚了

作为常见的神经系统性疾病，脑梗的发生通常会让人措手不及，因为脑梗的发病率高，起病也急，治疗时间比较短。

对于这种疾病能够在发作前就有所察觉当然是很好了，只有这样才能把握住好的治疗时间。

下面咱们就来聊聊脑梗发作前都有什么症状。

症状一、眼睛黑蒙

眼睛突然看不见物体，发黑，出现黑蒙，数秒或者数分钟后就回复。

出现这样的情况就要注意脑梗的发生，眼睛会黑蒙是因为大脑颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。

如果有眼前黑蒙的症状，一定要提高警惕。

症状二、眩晕

眩晕是脑梗先兆中极为常见的症状，可发生在任何时段。

一般以清晨发生的概率高。这是因为早上起床时血液处于浓稠状态，脑血管血流速度慢，供氧不足，容易引起眩晕。

症状三、哈欠连绵

当脑动脉硬化逐渐加重，管腔变窄，脑缺血缺氧加剧，尤其是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。

缺血性中风发作前5 ~ 10天，频繁打哈欠可达80%左右，是重要的报警信号。

症状四、手臂无力

将头转向一侧，突然感到手臂无力。

这是因为扭头扭颈时造成有硬化扭曲的颈动脉，加重了狭窄，导致了头部供血不足所致。

这个时候我想会有人问我了，哪些人群容易患脑梗？好，下面咱们就来聊聊容易患脑梗的都是哪类人群。

一类：吸烟酗酒的人群

长期的吸烟和酗酒是导致发生脑梗塞的重要因素之一。

研究显示，50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史。长期酗酒酒精会造成脑血管收缩、痉挛，而吸烟会粘稠血液，造成血流变缓。

第二类：高血压人群

研究发现，患有好高血压的人群出现脑梗的机会要比常人高出5-7倍。

血压高容易导致脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血，并且高血压的人群，血液循环慢，脑供血不足导致脑梗的发生。

第三类：高血脂人群

高血脂其实就是血脂中的胆固醇含量比较高而形成了斑块。

这些斑块当斑块大到一定程度之后就会撑破外膜，形成血栓，堵塞人体的冠状动脉，从而引起脑梗。

第四类：生活不规律的人群

长期保持着不良生活方式和习惯的人，体内激素水平失衡。

加上熬夜、饮食不健康等行为，不仅降低了身体素质，还加速了血管老化，更容易引发脑梗塞。

对于这种疾病，预防才是最重要的，下面咱们就来聊聊预防脑梗都有哪些方法。

方法一、对抗自由基

美国加州大学有研究发现，血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积增生，堵塞血管。

多摄入抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的伤害，减少脂质沉淀，预防动脉粥样硬化，增加血管壁弹性及冠脉流量，稳定血脂，降血栓。

警告！脑梗一触即发，医生提醒：有这4个症状再不调就晚了

一些抗氧化剂含量高的可饮用，像绿茶、白茶、石斛、名芒葵等，坚持饮用，能降低血压、软化血管。

特别是名芒葵，抗氧化剂含量多且无多余热量。多喝有助溶脂排脂，降低血脂、养护血管。

方法二、多用手

我们的手指与大脑密切相关。

适当增加手部运动可以刺激大脑皮层，使一个人变得更敏感，更多动人的手指不仅可以锻炼指尖血管，也可以有效改善脑梗塞、痴呆症。

方法三、多运动

除了动手之外，如果你想激活你的大脑，你需要运动得当。

例如，慢跑、攀爬等，你可以通过交替双腿来激发大脑，还可以调节心肺功能，促进血液循环，自然可以达到预防脑梗的目的。

建议：少抽烟、喝酒

烟雾中含尼古丁等有害物质，能刺激病人血压升高，还会损害血管内皮，对预防脑梗不利。

限制饮酒，不宜多喝，否则容易加速血流，造成脑出血。

脑梗预警