心梗预警
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如何在冬季预防脑梗塞?有前兆吗?

2019-09-16

脑梗死旧称脑梗塞,又称缺血性脑卒中,是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等,脑梗死占全部脑卒中的80%。临床表现多以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍等为主要特征。

脑梗死给人类健康和生命造成极大威胁。尤其冬季是脑梗疾病的高发季节,对于老年人来说更加危险。那么下面我们就来讲一讲为何冬季多发脑梗,发作前有哪些身体上的征兆,和怎样预防脑梗的发生?

冬季脑梗塞高发的原因

冬季天气转寒,气温、气流等气象要素变化剧烈,尤其是老年人对环境温度的耐受性差,在遇到寒冷刺激时,肾上腺分泌活动会增加,促使血液循环加快以抵御寒冷。同时,肾上腺分泌的激素增多会使血管收缩、血压升高,过高的血压会引起脑出血,加速的血流有使动脉粥样斑块脱落堵塞脑血管的危险。

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这时,如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中流动,在脑部的末梢小动脉内壁停滞,就会形成血栓。对于本来就患有脑血栓的病人来说,由于血管再次阻塞,血流供应中断,就会导致脑栓塞面积增大或脑卒中再次复发,使病情恶化。所以冬季对脑梗塞的预防尤为重要。

脑梗发生的前兆有哪些

1、头晕、头痛

忽然加重或由中断性头痛变为持续性强烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆,而强烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

2、短暂性视力障碍

多表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完美,这种现象多在一个小时内自行恢复,是较早的脑梗塞预警信号

3、语言与精神改变

指发音困难、失语等;或个性忽然改变,沉静寡言、表情淡漠或烦躁不安、或出现短暂的判定或智力障碍。

4、困乏与嗜睡

多为呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化的加重,动脉管腔越来越窄,脑缺血严峻恶化。80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5到10天前,会频频打哈欠。所以千万不要忽略了这一重要的报警信号。

5、躯体感觉与运动异常

如发作性单侧肢体麻痹或无力、手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒、单侧面瘫、持续时间大多在24小时以内。

6、一过性眼前发黑

凡正常人忽然出现眼前发黑,看不见物体,数秒或数分钟即恢复正常,既没有恶心头晕,也无任何意识障碍。这是因为视网膜短暂性缺血所致,此为脑血管病最早的报警信号。

脑梗塞前兆被认为是机体健康受到威胁时,身体向患者发出的危险信号,所以大家不要小视这些信号,以免脑梗塞突然发作带来更大的损伤。

如何预防脑梗的发生

1、避免高盐和高脂饮食

盐摄入与高血压有重要关系,高脂肪饮食会加速动脉样硬化,二者均有脑梗塞的危险性。因此,低盐,低脂,多吃蔬菜水果会有利抗氧化剂及钾的摄入。在很大程度上降低了脑梗塞的危险性。

2、控制高血压、心脏病、糖尿病

这种疾病都是引发脑梗塞的危险因素,严格控制血压血糖,积极治疗心脏病,可减少脑血管病变的发生。

3、戒烟、戒酒

吸烟是引发缺血性脑血管病的独立危险因素之一,而急性酗酒或慢性酒精中毒也是脑梗塞发生的危险因素。

4、远离高血脂和高胆固醇

研究表明,使用降低胆固醇的药物,可使脑梗塞风险率降低30%。如果有高血脂或高胆固醇疾病,建议减少脂肪的摄入,加强运动和药物治疗来预防疾病的发生。

5、定期复查

曾患过脑梗塞的患者,好是每半年去复查一次,应注意复查血压、血脂、血液流变学等指标,及时发现问题及时解决。

6、保持良好的心态

情绪易激动而难以控制,遇事爱急躁爱生气,个性固执思虑过多者,容易发生脑血管疾病。

7、多吃一些清血管的食物

日常饮食不妨适当增加黑木耳、深海鱼类、洋葱、大蒜、海带、玉米这类清血管的好食物。经常吃这些食物,对我们的血管有益无害。


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