年轻人也会发生心梗脑梗？还越来越多？

很多人以为心脑血管病是老年病，只有老年人才会患这类疾病，这是错误概念。虽然心梗和脑梗多见于中老年人，但近20年来我国心脑血管病的发病年龄呈现逐渐年轻化趋势，20-40岁之间发生心梗或脑梗的病例较前明显增多。一些年轻人英年早逝，多数与突发心脑血管疾病有关，因此预防心脑血管病应该从青少年抓起，青年人更应该注重心血管健康。

为什么心脑血管疾病的发病年龄逐渐年轻化？原因很简单，这就是生活方式的变化所致。

这些年以来，吃的越来越好、越来越多，特别是快餐类食品消费量越来越大，这显著增加了青年人的热量摄入。与此同时，人们开车越来越多、走路越来越少，乘电梯越来越多、爬楼梯越来越少，工作时间越来越长、户外运动越来越少。吃得多、动得少共同导致了肥胖的发生，于是高血压、糖尿病、高血脂的发病年龄逐渐提前，对心血管系统形成了严重威胁。

此外，目前人们的生活节奏更加紧张，生活工作竞争压力很大，加之很多人有吸烟、酗酒的不良习惯，这都构成心梗脑梗发病的重要危险因素。

心梗脑梗因何发病？

心梗脑梗的发展：

上图可见，绝大多数的心梗/脑梗是血栓阻塞心脑血管导致，而血栓的形成与血管中的斑块有着密不可分的关系：血管斑块破裂形成的血栓堵塞心脑血管引发心梗/脑梗。

如何能够有效「监测」血管内环境是否处于安全状态？定期体检是一个行之有效的方法。其中心梗脑梗预警三项指标的检测是对心梗脑梗风险的有效筛查手段。

心梗脑梗预警三项：

其中，脂蛋白相关磷脂酶A2(Lp-PLA2）是血管内皮炎症的独立危险因子，也是目前检测血管内皮炎症的新指标。对心脑血管栓塞性疾病的预测、治疗和预后的判断具有重要意义。

心梗脑梗预警筛查：适用检测人群

○ 35岁以上人群；

○ 高血压、糖尿病、血脂及异常超重/肥胖人群；

○ 作息不规律人群、体力活动不足人群、不合理膳食人群；

○ 重度吸烟、过度饮酒；

○ 有代谢综合征的人群、家族遗传史中有心脏病或中风病例接受过药物治疗或血管重建术的患者、经历过一次缺血性中风的患者、有稳定型冠脉综合征的患者。

预防心梗脑梗六项建议

1、70%以上的胆固醇是人体自身合成的，胆固醇不完全是吃出来的！如果病人确诊了血脂异常，或者是家族性的高胆固醇血症，那么就要限制胆固醇的摄入；由于多数的胆固醇是自我合成的，所以单是降低膳食胆固醇，对改善高胆固醇血症效果并不够。

2、定期进行血脂检查，知晓自己的坏胆固醇（LDL）数值。

3、20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂。

4、40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。

5、缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂，进行心梗脑梗预警三项联合筛查也是行之有效的预防手段。

6、不同人群LDL控制目标值不一样，要注意区别应对。

健康的心血管是健康身体的核心，

健康身体是事业成功的保障。

年轻人的事业固然重要，

但身体健康更为重要。

因此年轻人更要养成健康的生活习惯，

积极主动地预防心血管病。