脑梗的先兆预警有哪些

       脑梗作为一种常见的脑血管疾病，往往给人留下了抢救不及的危险印象。事实上，早期的脑梗前期症状（也叫“脑梗先兆”）往往提示着脑梗的即将发生，如果及时认识和采取相应的预防措施，是完全可以避免脑梗的发生的。下面我们就来详细了解一下脑梗前期症状的预警及预防措施。

一、脑梗先兆症状有哪些？

1.突然眩晕及视物模糊

脑梗先兆的早期症状很常见的是突然性头晕、眩晕、头痛、转视物模糊、眼前黑暗或眼前一片白雾等，这是由于脑部发生了血栓或动脉痉挛，导致脑部某一区域的缺血所导致的。

2.突然肢体无力

突然出现肢体无力，无力经常出现在面、手、躯体和下肢的一个侧面，这是因为大脑皮层或皮质下灰质的缺血所导致的，也就是中风前期的常见表现。

3.突然出现不明原因的头痛

突然的头痛是很多人都会遇到的症状，但如果突然出现的头痛是不能用往常生活经历解释的，伴随着呕吐和一侧肢体衰弱，则有可能是脑梗前期症状，切不可忽视。

4.突然性言语和语言表达错误

脑梗前期症状有时会导致突然的言语和语言表达错误，如出现言语不清、口齿不清、吐字不清、听不懂别人说话等情况，则需要重视并采取措施。

5.突然出现失眠症状

失眠多数人都有过，如果突然出现失眠且导致觉醒时间长达数小时，可能是脑梗先兆的表现。因为缺血或血流受阻会影响大脑对睡眠的调节。

6.突然出现记忆力减退或认知障碍

突然出现记忆力减退或认知障碍的症状，表明大脑的某个区域已经被缺血或梗塞所损伤，这也是脑梗的重要预兆之一。

二、预防脑梗的措施有哪些？

1.保持规律作息和心态舒畅

长时间的连续工作和情绪波动大，也是引发脑梗的重要原因之一。保持规律作息、乐观心态，避免工作和生活的重负压力，调整好自己的心态，可以有效的预防脑梗的发生。

2.合理饮食和进行运动锻炼

脑梗的发生和不良的生活习惯有很大的关系，合理的饮食和适度的运动可以有效的预防脑梗的发生。多吃蔬菜水果，少摄取高脂肪、高盐和高糖的食物，每周适度的运动锻炼，可以帮助维持身体的正常机能。

3.药物预防和改掉不良嗜好

细心一些的人会发现，很多脑梗患者都是长期吸烟和喝酒，而药物预防和维持健康的生活习惯，是有效预防脑梗的重要措施之一。因此，如果有不良嗜好，不妨在平日内静下心来，从现在开始维持一个健康的生活秩序。

4.及时预防和治疗其他疾病

高血压、高血脂、高血糖等疾病都是导致脑梗的重要原因之一。因此，及时预防和治疗其他疾病，有利于控制血压、降低血脂和降糖，可以有效预防脑梗的发生。

5.定期体检和保持健康的生活习惯

不要等到了出现了脑梗症状才来检查，在日常生活中保持健康的生活习惯，包括定期的体检，健身和好的饮食习惯，可以预防脑梗发生的危险。同时，如果你有任何一个脑梗前期症状，一定要及时就医，采取相应的治疗方案，以避免疾病的进一步发展。