脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现6个迹象，或是脑梗前的预警

脑梗预警   脑梗死俗称“中风”或“脑卒中”，“中风”分为“出血性中风”和“缺血性中风”，“缺血性中风”即脑梗死，它包括脑血栓形成、脑栓塞等。

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脑梗是什么？

脑梗是由于给脑细胞供血的血管因为动脉硬化出现堵塞，导致远端的脑细胞缺血、坏死而出现脑功能缺损性表现，表现为偏瘫、偏身感觉障碍、失语。

失语可以是混合性失语、运动性失语、感觉性失语，也可以是偏盲的表现。梗塞可能是局部的血栓所形成，也可能是外来的栓子脱落所导致。

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诱发脑梗的5大原因

1.饮食习惯不健康

现在患上脑梗的人群越来越年轻化，这里面主要的原因是因为他们的饮食习惯极 其不健康。现在人们的生活水平得到了改善，食物的种类也越来越多，很多人都喜欢吃甜食，压力大的时候吃甜食可以解压。

开心的时候吃甜食可以更开心，但是这些食物会使身体中的脂肪堆积，从而让人们患上高血糖，增加患有脑梗的概率。

除了喜欢甜食之外，很多人也喜欢较咸的食物，觉得如果食物较为清淡的话就会没有味道。但是食用的盐分过多会使人体中的水盐失去平衡，从而患上高血压，这样也会增加患上脑梗的概率。

另外，如果人们经常使用一些带有添加剂的食物的话，也会影响到身体器官的运转，这些添加剂中会含有大量的钠元素，过量的钠元素也会堵塞心脑血管。

2.三高

想要预防脑梗，除了注重饮食的健康，还要注意“三高”疾病的预防以及控制。很多医学专家都认为，“三高”疾病，也就是高血压、高血糖以及高血脂这三种疾病，是导致人们患上脑梗的原因之一。

当人们的身体中，血压、血糖以及血脂的含量超过了正常的数值以后，就会很容易造成血管堵塞的情况出现。因此，预防脑梗需要从预防“三高”可是做起。

3.过度肥胖

过度肥胖的人一般会存在代谢紊乱、高血压、动脉粥样硬化等各种问题，而这些问题均可能促使脑梗塞发作。

所以对于肥胖人群来说，只有趁早减肥，才能避免脑梗塞找上门。

4.遗传

脑梗塞具有有一定的遗传性，如果家族中有出现高血压，高血脂，糖尿病等患者，那么出现脑梗塞的几率就会高于普通人群。

5.过于劳累

在生活中有一些人长时间从事体力劳动或者是让自己经常熬夜工作，让身体处于劳累的状态下，也容易发生脑梗。

当身体过于劳累使免疫力会下降，内分泌也会跟着发生异常，身体器官运作都会受到影响，尤其是血液的流动，这样在特定的环境下就会诱发脑梗塞。