心梗预警
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脑梗发病前早就有预警,只不过平时忽略了

2019-09-16

脑梗越来越多

脑梗发病前早就有预警,只不过平时忽略了

脑梗是一种严重的具有“发病率高、复发率高、病残率高、死亡率高、并发症多”的慢性缺血性脑血管疾病,是45岁以上中老年人的常见病多发病。我国脑梗总患病人数近1000万,每年新增病例大约130万,虽然预后比脑出血要好,但我国每年仍有150万人死于脑梗,即便是目前先进、完善的治疗手段,幸存下来的有50%的患者生活不能完全自理,40%面临复发威胁,40%重残,有的偏瘫,肢体感觉丧失,肌肉萎缩,难以行动,有的口眼歪斜,吃饭说话都困难,甚至出现痴呆等精神异常,尽管他们的病状出现在一侧肢体和面部等一些不同的部位,可最终发病却都在脑子里。

脑梗病因

脑梗发病前早就有预警,只不过平时忽略了

脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病。

脑梗塞的主要因素有:高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉,许多病人有家族史。多见于45~70岁中老年人。


脑梗易得人群

脑梗发病前早就有预警,只不过平时忽略了

1.有脑梗塞家族史的人;

2.高血压及某些低血压病人;

3.糖尿病病人;

4.脑动脉硬化病病人;

5.肥胖病人; 

6.多血质人(指红细胞增高、红细胞比积增高的人);

7.高凝状态及血脂增高的病人;

8.低纤溶状态(指自身溶解血栓的功能下降);

9.高粘血症(指纤维蛋白原、血脂、红细胞增高、高凝等原因造成的血液粘滞度增高的病人);

10.大量吸烟的人(每天10支以上,超过10年);

11.血栓前状态(泛指曾有一过性脑缺血发作或心绞痛发作等);

12.高龄。

患脑梗前的信号

脑梗发病前早就有预警,只不过平时忽略了

即将发生脑梗塞的先兆征象 ,值得注意的是,下面所谈的先兆症状并不是脑梗塞先兆的特异性表现,也可以在其他疾病中出现.

需要中老年人及其家属注意的是:一旦发现这些先兆症状,及时去医院就诊,不可等闲视之,也不要被它们吓倒。

1、头晕,头痛 突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛.一般认为头痛,头晕多为缺血性脑梗塞的先兆,而剧烈头痛伴恶心,呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆 。

2、一过性黑檬,指正常人突然出现眼前发黑,看不见物体,数秒或数分钟即恢复常态,既没有恶心,头晕,也无任何意识障碍.。

3、短暂性视力障碍,表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复。

4、语言与精神改变,指发音困难,失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言,表情淡漠或急躁多语,烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。

5、恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣。

6、困倦与嗜睡,表现为哈欠连连 。是脑缺氧,特别是呼吸中枢缺氧的反应。

7、躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力,手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内。

8、剃须刀落地现象,是指茬刮脸过程中,当头转向一侧时,突然感到持剃须刀的 ̄2分钟左右完全恢复正常。

日常如何预防脑梗

1、防止熬夜

2、防止情绪暴躁忧郁

3、防止降压过度

吃药的时候要持续的定期测量血压,并且调整吃的剂量,千万不要随便的加减吃的剂量。

4、不要嗜酒吸烟 

香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化。

5、适当运动

适当的锻炼可增加脂肪消耗、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处,是防治脑梗塞(脑梗塞、脑栓塞、脑腔梗)的积极措施。不宜做剧烈运动,如快跑、登山等,可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

6、控制体重 保持或减轻体重,使BMI维持在18.5-24.9kg/m2,腰围<90cm。

7、合理饮食

①谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风;

②补充钙:缺钙可促使小动脉痉挛,血压升高,每天摄入1克以上的钙,可使血压降低;镁与钙的作用相似,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多多吃鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮。清淡少盐、少糖膳食,把食盐量降至每天6克左右。

③降低血液粘稠度食物:大蒜、洋葱、番茄、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、草莓、柠檬、鲑鱼等等,对降低血液黏度,减少血液中不正常凝血块都有较好的防治作用。

④充分饮水:同时保证充足的饮水量,饮水不足则体内血液黏稠度会增高,囤积的废物也难以排出,每日正常饮水量应达2000—2500毫升。

8、切忌饭后立刻就睡

忌饭后立刻就睡,因为饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时,吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢易形成血栓。因此饭后半小时再睡。


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