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这样的事在我们身边真不少见，大多患者也都知道，得了高血压一定要把血压降下来，降压目标至少要小于140/90mmHg，所以在治疗过程中经常会测血压，看看是否达到了降压目标。这种认识非常正确，但从对高血压的综合治疗来说，把血压降下来是远远不够的，因为高血压是一种全身性疾病，在高血压的基础上发生的一些其它问题，常独立于高血压之外而成为引发心脑血管病的危险因素，必须引起高血压患者的重视。比如在心脑血管病发生前很长一段时间，心脏就会发生多种预警信号，提醒高血压患者要及时采取措施做好防范，张先生就是因为忽视这些预警信号，导致了不良后果的发生：心率的快慢虽不是高血压发生的致病因素，但得了高血压后对心率的的管理却关系着心脑血管病发生的风险大小，这里所说的心率是指患者的静息心率，即在安静状态下每分钟心跳的次数。

很多心肌梗死患者的疼痛症状是从胸部开始，然后蔓延到肩部、手臂、肘部、背部、颈部、下颌部或腹部。但有些患者可能没有胸痛，而仅有其他部位的疼痛，或者疼痛部位发生变化。例如下颌疼痛、牙痛和头痛等。约75-95%的病人伴有心律失常，多见于起病1-2周内，而以24小时内为最多见，心律失常中以室性心律失常最多，如室性早搏，部位病人可出现室性心动过速或心室颤动而猝死。房室传导阻滞、束支传导阻滞也不少见，室上性心律失常较少发生。前壁心肌梗塞易发生束支传导阻滞，下壁心肌梗塞易发生房室传导阻滞，室上性心律失常多见于心房梗塞。

如果你察觉自己好像有出现相关的表现，一定要引起重视，及时就医，因为心梗一旦发病，没有及时采取正确的急救措施，很容易致死。精准总抗氧化能力突发心梗应该如何急救。一、遇到急性心梗患者，注意避免移动患者，不然可增加心肌的耗氧量，加大心脏负担，加重病情，导致猝死。同时，根据患者的具体情况调整合适的体位。比如：患者呼吸困难，好保持坐位，双下肢下垂。患者血压下降，甚至休克，好是平躺，并注意保暖，还要防止因呕吐导致的窒息。二、如果心梗发作时，患者的情绪比较激动，一定安慰好患者，尽量让他恢复平静。三、如果有氧气瓶是好的，发病后，及时给患者进行吸氧，每分钟3-5升，以此改善心肌供氧。第四、没有氧气瓶，就要考虑药物。心梗的常见急救药物包括：硝酸甘油：拿一片硝酸甘油放在患者的舌头下面就行，一般两三分钟就可见效，如果无效，间隔十分钟后，可以在放一片，可重复使用，最多可放三片。总抗氧化能力早筛不过使用该药有很多注意事项，比如患者的血压要是低于100/60毫米汞柱，就不宜使用，比较危险。

长久以来，乳房触诊自查，是很多科普文章里都提到过的一个预防乳腺癌的方法。遗憾的是，现有所有指南（包括中国指南），目前均不推荐患者自己进行乳房自查。指南认为，不能降低乳腺癌的检出率和死亡率，反而由于过度检查，很容易错将正常乳腺和孤立性结节误认为是乳腺癌（假阳性），导致恐慌甚至导致过度手术治疗。但是，对乳腺疾病的知识普及，特别是对乳腺癌的警示，可以提高其自我检出率。第一时间判断乳腺癌特有临床表现，如肿块、乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等，可以有效提高患者的及时入院检查率，当发现自己出现类似症状时，应该第一时间进行就诊。目前最常用，也最有效的乳腺癌筛查，是X线钼靶进行检查。除了钼靶之外，MRI和B超乳腺筛查也在临床广泛应用。

咽喉肿痛并不是典型的心梗症状，而且大部分呼吸道疾病会引发咽喉肿痛，所以容易被人所忽略。但因为咽喉和心脏在大脑的同一反射区内，当心脏疼痛信号传递给大脑之后，大脑可能会向人体发出信号导致咽喉疼痛。当情绪剧烈变化时，咽喉就如同被锁链紧紧勒住一般难以呼吸，同时还会出现胸闷、胸痛等情况。这时千万不要以为只是简单的呼吸道疾病，很有可能是心梗在作祟。

目前为止，估计全国有心血管病患者2.9亿，其中心肌梗死250万，每5个成人中有1人患心血管病，每5例死亡中就有2例死于心血管病。面对高居不下的发病率，陈纪言表示，预防是减少心梗发生最有效的方法，甚至更胜于治疗。从高危因素来讲，三高（高血压、高血脂、糖尿病）人群、烟民，超重、肥胖和体力活动缺乏、长期熬夜等人群需要重点关注。男女老少都有可能发生心梗，男性45岁以上、女性55岁以上是高发年龄段，患者需要留意自身是否有潜在的危险因素。如果存在高危因素，不妨找心血管医生来制定一个预防计划，如怎么控制血压、血脂、胆固醇，怎样戒烟、饮食、运动等等。如果没有危险因素，平时养成健康的生活方式，比如多吃蔬菜、水果，少吃肉类，口味不要太重，饮食清淡就可以了。