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脑梗塞恢复期一般是两年以内，两年后是后遗症期。脑梗塞恢复期通过有效的药物治疗配合康复锻炼，症状治疗改善起来会比较理想；除了每天做康复锻炼还要坚持口服药物治疗，拜阿司匹林、天欣泰等这类的药物都是需要长期服用的。坚持治疗改善症状的同时，还要防止复发，脑梗塞的复发率也是很高的，平均每年的复发率在30%左右。

如果你察觉自己好像有出现相关的表现，一定要引起重视，及时就医，因为心梗一旦发病，没有及时采取正确的急救措施，很容易致死。突发心梗应该如何急救。一、遇到急性心梗患者，注意避免移动患者，不然可增加心肌的耗氧量，加大心脏负担，加重病情，导致猝死。同时，根据患者的具体情况调整合适的体位。比如：患者呼吸困难，好保持坐位，双下肢下垂。患者血压下降，甚至休克，好是平躺，并注意保暖，还要防止因呕吐导致的窒息。二、如果心梗发作时，患者的情绪比较激动，一定安慰好患者，尽量让他恢复平静。三、如果有氧气瓶是好的，发病后，及时给患者进行吸氧，每分钟3-5升，以此改善心肌供氧。第四、没有氧气瓶，就要考虑药物。心梗的常见急救药物包括：硝酸甘油：拿一片硝酸甘油放在患者的舌头下面就行，一般两三分钟就可见效，如果无效，间隔十分钟后，可以在放一片，可重复使用，最多可放三片。不过使用该药有很多注意事项，比如患者的血压要是低于100/60毫米汞柱，就不宜使用，比较危险。

长久以来，乳房触诊自查，是很多科普文章里都提到过的一个预防乳腺癌的方法。遗憾的是，现有所有指南（包括中国指南），目前均不推荐患者自己进行乳房自查。指南认为，不能降低乳腺癌的检出率和死亡率，反而由于过度检查，很容易错将正常乳腺和孤立性结节误认为是乳腺癌（假阳性），导致恐慌甚至导致过度手术治疗。但是，对乳腺疾病的知识普及，特别是对乳腺癌的警示，可以提高其自我检出率。第一时间判断乳腺癌特有临床表现，如肿块、乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等，可以有效提高患者的及时入院检查率，当发现自己出现类似症状时，应该第一时间进行就诊。目前最常用，也最有效的乳腺癌筛查，是X线钼靶进行检查。除了钼靶之外，MRI和B超乳腺筛查也在临床广泛应用。

肩背疼痛：排除颈椎病的情况，出现不明原因的胸背痛、肩颈胳膊疼，这样的情况往往还会出现今天脖子疼、过了一天下巴疼，或是今天疼明天又不疼了，反复出现转移，就应该注意，及时到医院就诊。专业larksonhealth心绞痛频繁发作：心梗发作的几天前，一些患者常会觉得胸口发紧，开始可能只持续几分钟，之后还会反复。larksonhealth早筛 这也是心肌梗死的典型症状和最常见症状，口服硝酸甘油也没有明显效果，就像是“胸部坐着一头大象”，充满挤压、重压或胀满感。