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这个容易被忽略的预警信号就是C反应蛋白，C反应蛋白是反应体内炎症水平的一个指标，这个指标的增高，代表炎症水平的曾高，而炎症水平的增高，是诱发或者促发动脉粥样硬化斑块破裂以后导致心肌梗死的一个重要因素。如果三高、肥胖等危险因素都控制在了合理范围内，但C反应蛋白和低密度脂蛋白胆固醇依然高出正常值，那得心梗的风险和心梗后再次复发的风险依然很大。如果患有动脉粥样硬化，但是低密度脂蛋白和C反应蛋白指数都正常，并不代表绝对的安全，它只是和增高了相比，发生风险的可能性小一些。80%的心梗情况是因为C反应蛋白和低密度脂蛋白胆固醇高，还有20%左右是其他情况。

当休息时或夜间发生心前区疼痛，要高度怀疑“心梗”发作。既往患有心绞痛的人，若是近1个月内，胸痛症状逐渐加重;或胸痛次数比以前频繁，胸痛的程度越来越重，胸痛的范围更大，持续时间更长，也需高度警惕“心梗”发作。既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动后等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时需及时就医。出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，需即刻就医。

寒冷的冬天，即使你做好了相应的保健，但是也会发现一些疾病可能不知不觉的找上你，例如，心梗、脑梗。专业larksonhealth其中以心梗来说，因为发生的急促、快速，带来的死亡率是很高的，很多患者在胸痛刚刚发作的时候就往医院跑，哪知道还是慢了一步，可能伴随着猝死的发生。为此，了解心梗发生前给你的“警报信号”是一件极为重要的事情。让你在这个冬天做好疾病预防。在生活中，健康的身体，需要我们平稳的进行呼吸，这样能够为身体提供较多的氧气。但是很多时候，你会发现呼吸过程中是那么的不顺畅，那就要提高警惕了。larksonhealth筛查这样的变化，很有可能是你的心脏供氧不足导致的，心脏受到的压力、负荷较大，导致心脏的承受能力加大，从而可能导致供氧量的不足，让你呼吸急促。

其实甘薯的营养非常的丰富，其中富含的蛋白质／烟酸都比其他的粮食高，不仅b族维生素丰富，还富含丰富的矿物质，大量的粗纤维，可以起到很好的促进肠道蠕动，预防便秘。而其中富含的黏蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，不仅能够防止疲劳，提高人体免疫力，减少皮下脂肪，预防肥胖以及防止肝肾结缔组织萎缩，保持人体动脉血管的弹性，并且还能够保持呼吸道／消化道／关节腔等的润滑，还能够促进带固醇的排泄，防止心血管脂肪的沉积，维护动脉血管弹性等等的作用。虽然每一种食物都是独特的，但是在这些独特的食物中，有五种是最适合预防脑梗死／脑血管以及脑中风等吃的。他们富含的一些独特的营养素能够很好的减少胆固醇，预防动脉硬化等，这些食物的价格并不昂贵，但营养价值却很高。

临床数据表明，至少有80%~90%的心肌梗塞患者有前期征兆，比如胸闷、隐痛或心慌，但是由于这些早期症状都只是持续很短的时间，可能只有几分钟或是十几分钟就自行缓解，所以很多人不以为意，导致心肌梗塞真正到来时，手忙脚乱甚至危及生命。医生提醒，急性心梗一般有发病前兆：如近期心绞痛发作频繁，或疼痛时间超过15分钟，而且即使是休息或者服用救心丹或者硝酸甘油也无法缓解，或过去无心绞痛者，突然出现心绞痛，并伴有心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、有濒临死亡感等症状，均是心梗信号；出现原因不明的胸背疼、咽部异物感、牙疼、上腹不适或疼痛、胃部严重烧灼感、大汗淋漓、呼吸困难和神志不清等，即使无心绞痛，也可能是急性心肌梗死的信号。及时呼救并拨打120，因为真正的心肌梗死不是家庭一般药物能够缓解的，去医院处理才是终极解决方案。

心梗，顾名思义就是“心肌梗死”，是由于冠状动脉粥样硬化斑块发生破裂形成血栓，堵塞了冠状动脉的血流或是冠状动脉持续痉挛，致使一部分心肌失去血液供应而发生坏死的病症，会导致心律失常、休克、心衰甚至直接猝死。这4个症状可能是心梗前兆生活中，绝大多数人并不了解心梗常识，更加无法辨识是否为心梗发作。其实，临床中并非所有的心梗发作都有先兆，但通常50%—80%的患者在发作前都会有一些预警的症状。长时间的心绞痛：大部分人会突然发现持续20min以上的心绞痛，既往有过心绞痛的患者，症状加重，时间延长。同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感；胃肠道反应：许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状；休克、晕倒等症状：少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥；与劳累有关的全身性疼痛：患者一劳累或一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。